Impulsa’t des de dins: moviment, descans i autocura amb el teu propi cos
David Mayorgas
26 / 06 / 2025 – 20:30
Sala Tarafa
Et mous per cuidar-te o només quan ja estàs al límit?
En aquesta xerrada t’oferim una nova mirada sobre l’autocura: més enllà de l’estètica, més enllà de les modes. Descobriràs com activar la teva energia, recuperar l’equilibri i crear espais de moviment i descans a casa utilitzant l’eina més poderosa que tens: el teu propi cos i la respiració.
Amb un enfocament pràctic i proper, explorarem com el moviment conscient, la cal.listenia poden convertir-se en hàbits sostenibles per millorar la teva salut física i mental. També parlarem de la importància del descans i la qualitat del son com a part fonamental del teu benestar.
Impulsa’t des de dins és una invitació a aturar-te, escoltar-te i començar a cuidar-te des d’allò essencial, sense complicacions ni requisits.
Per a qui? Per a qualsevol persona que vulgui sentir-se millor i tenir cura del seu cos i ment des de casa.
David Mayorgas és entrenador personal i facilitador de moviment conscient a Granollers. Creador del projecte @impulsaenforma, acompanya persones i equips a millorar el seu benestar físic i mental mitjançant la cal.listènia, la mobilitat articular i l’autocura des de casa i en entorns naturals. El seu enfocament uneix el moviment funcional, el descans i el contacte amb la natura —entrenant sovint al parc o al bosc— per recuperar l’energia i l’equilibri quotidià. Creu en la força dels petits hàbits sostenibles com a impuls de canvi per cuidar-se des de dins i sense complicacions.